是否在矯正的路途中，有發現自己的臉部容貌發生細微的變化，有些人會覺得臉變長、尖，逐漸成為瓜子臉。但有些人發覺臉變瘦、法令紋加深，顴骨漸漸突出，其實這都是牙套臉在作怪。台中隱適美推薦-恆悅美學牙醫診所表示，牙套臉普遍現象出現於矯正的女性，而偏瘦的成年女性又占最多，究竟牙套臉是什麼？牙套臉一定會發生在矯正期間嗎？一起看看這篇吧！
牙套臉是什麼？
臨床中所謂的「牙套臉」並非學術名詞，屬於臉型變化，特徵是顴骨高、臉頰凹陷，即戴牙套容易出現的現象。主因是因為咀嚼肌發生萎縮，長時間食用較軟爛的食物，「用進廢退」咬合功能日漸下降，使臉頰看起來比較消瘦。
矯正期間會透過牙套來推拉牙齒，有些患者會有不適感，咬合時會些微疼痛，屬於正常現象，但醫師這時會建議避免咀嚼太硬的食物，以免造成維持器的損壞，因此可以改吃比較Q彈的食物，保持咀嚼肌的活動量。
（延伸閱讀：牙齒矯正年齡有限制嗎？幾歲矯正最恰當？）
牙套臉一定會發生在矯正期間嗎？
首先並不是每位患者在矯正期間都會出現牙套臉，若本身面容顯瘦，又因為改變飲食習慣，體重下降、脂肪減輕才會更加明顯；或是有些患者年齡漸長，臉頰脂肪減少，在矯正期間逐漸流失膠原蛋白，也會從外觀有較明顯改變。
因此不用特別擔心牙套臉出現在矯正的過程中，關鍵在於定期檢查牙齒並及早療程，如此一來就不用特別擔心因戴上牙套，而產生牙套臉，影響您的蘋果肌。
（延伸閱讀：拔牙齒是矯正牙齒的必經之路嗎？）
牙套臉恢復正常的機率高嗎？
蔡雅藍醫師表示，若您不幸在矯正過程中逐漸偏向牙套臉的行列，不用擔心！在術後就會漸漸復原，無論矯正療程如何移動牙齒的角度，臉部的顴骨寬度是不會改變的，因為牙齒的骨骼在上頷骨以及下頷骨，並不會接觸顴骨的區域。而牙套臉的原因則是顴骨下方肌肉以及脂肪的遞減，來至於軟組織改變，造成臉部外觀的比例異常。
想如何避免牙套臉產生，可在平時多練習面部運動，保持臉部肌肉的彈性以及訓練，學習「牙套操」，以下四點好簡單：
- 口腔開合訓練：如咬空氣蘋果般，張嘴咬合，動作要柔和。
- 口腔咀嚼訓練：張嘴咀嚼與閉口咀嚼分開練習，舌頭可自然平放。
- 發音練習：輕巧地發出「啪啪啪」、「嗒嗒嗒」的聲音。
- 臉頰運動：將左右兩側臉頰鼓起，類似漱口的感覺，用雙手擠壓鼓起的地方將氣排出。
台中隱適美推薦 恆悅美學牙醫診所
台中西區牙醫推薦-恆悅牙醫秉持著「品質親持，恆而有悅」的精神行醫多年。診所內，醫師們近乎苛求的美學設計工藝、高規格的牙科設備，只為讓您的笑容更迷人自然。全方位的牙科治療，從健保牙科，齒顎矯正、牙周疾病、全口重建等項目，讓自己與在乎的家人都能夠得到貼心、完善的治療。
- 延伸閱讀：牙齒矯正臉型變化大？醫師有話要說
- 延伸閱讀：隱適美維持器戴多久？忘記帶會有影響嗎？
- 延伸閱讀：矯正牙齒後悔嗎？不矯正更後悔
