牙結石自己清會掉下來嗎？自行清除牙結石錯誤迷思多，醫師來破解

若平時若疏於清潔，也沒有半年洗牙一次的習慣，牙結石將容易堆積，若患者抱持著牙結石自己掉而放任不處理，口腔健康將亮起紅燈！台中牙醫推薦–恆悅美學牙醫診所為大家說明自行清除牙結石風險，以及牙結石清除術有哪些？醫師為您破解自行清除牙結石錯誤迷思！

牙結石自己清可以嗎？如何自己清牙結石？

醫師非常不建議患者利用偏方進行牙結石自己清動作，可能會導致損害牙齒、感染風險等，牙結石是口腔中堆積的硬質礦物質，通常包括鈣和磷化物，它們可能在牙齒表面和牙齦之間累積，需要專業的牙醫協助清除，才能從根本上解決牙結石狀況。

網路有許多自行清除牙結石偏方，像是醋洗法與明礬粉/鹽巴法，醫師都不建議患者使用其中任何方法，利用食用白醋漱口，不但不能去除牙結石，反而還會造成牙齒琺瑯質受損的可能。

利用磨成粉的明礬或鹽巴刷牙，因為明礬或鹽巴晶體顆粒較粗，不僅無法有效去除牙結石，還會造成牙齒表面細微的刮痕增加，導致細菌容易躲藏在刮痕中，提高蛀牙等其他口腔狀況發生風險。

明礬粉未經稀釋，民眾擅自拿來刷牙，還有濃度安全性、化學物質殘留人體的等健康疑慮，不建議民眾任意嘗試。

自行清除牙結石錯誤迷思有哪些？搞錯恐傷害牙齒

除了醋洗法與明礬粉/鹽巴法，還有許多自行清除牙結石的偏方，但大多都沒有科學根據，也不是專業醫師提供的方法，這些偏方可能導致情況更嚴重，甚至有害身體，醫師將為你破解3大不正確的自行清除牙結石偏方。

1.高濃度鹽水漱口：

雖然鹽水有達到殺菌的功能，但濃度卻需要非常高才會有效果，但使用這種高濃度的鹽水，口腔黏膜會因鹽份濃度過高而出現潰爛情形，如此一來更容易滋生細菌，醫師建議民眾切勿輕易嘗試！

2.用醋塗抹在牙齦：

用醋塗抹不僅對去除牙結石幾乎沒有用，還會使牙齦組織受刺激，導致發炎情況發生，更會因醋的酸性而侵蝕琺瑯質，造成不可磨滅的傷害，各位請不要嘗試，尋求正規的作法，才會是最好的處理方式。

3.各種草藥塗抹牙齦：

因為已經形成的牙結石有一定黏著性，無法利用各種草藥方式做到牙根表面清除牙菌斑功能，所以都對牙結石清除無效。

牙結石清除術：找醫師才是最好的辦法

最好的牙結石清除術是交給專業的牙醫來執行，牙結石只要3～6個月不清理，就可能開始危害牙齒健康，定期的牙齒檢查和保持口腔清潔習慣是維護牙齒健康的重要步驟，並且可以確保牙結石定期妥善處理。

在網路上有許多牙結石自己清的偏方，例如醋洗法、明礬粉法等，這些方法並未經過證實效果，而且使用不當還可能對口腔健康造成嚴重損害。

醫師建議保持定期回診洗牙習慣，且牙醫師擁有專業的工具和技能，能夠在不損傷牙齒和牙齦的情況下，有效清理口腔內的牙結石和牙菌斑，進而達到保持口腔健康效果。

牙結石疑問網友都在問：

Q1：牙結石會自己掉嗎？

一般來說牙結石不會自己掉落，牙結石是在口腔中逐漸積累的礦物質堆積，通常主要由鈣和磷化物組成，這些礦物質沉積在牙齒表面和牙齦之間，並且不會因自然原因而消失。

部分會自行掉落的牙結石，通常質地偏軟質，因為剛形成不久，顏色呈現偏米黃色的牙結石才會有牙結石自己掉的情況發生，牙結石的積累通常需要專業的牙醫協助清除，醫師會使用特殊的工具，例如超聲洗牙機或手工刮除工具，來移除這些牙結石。

Q2：牙結石可以自己清除嗎？

在牙結石形成之前，在牙齒的周圍會先形成牙菌斑，主要由唾液、食物殘渣和口腔中的細菌所組成，通常堆積在牙齒和牙齦的交接處。

牙菌斑形成初期時是透明的，這時患者較不容易發現狀況，但當牙菌斑堆積越來越厚時，會逐漸變成褐黃色，一般來說到變成褐黃色階段的時候，牙菌斑狀態都呈現軟軟稠稠的狀態，這時牙結石自己清除是可行的，只要患者保持徹底口腔清潔習慣即可。

但隨著時間牙菌斑會逐漸鈣化堆積，進而形成牙結石，當形成牙結石後，患者就無法透過一般的刷牙清潔效果來清除牙結石，這時就必須尋求專業醫師協助，利用超音波震盪洗牙來解決牙結石困擾。

Q3：如何避免牙結石產生？

以下醫師將介紹預防牙結石產生的3大建議：

1.徹底的口腔清潔：

當牙結石尚未形成，牙齒上只有牙菌斑時，患者應該使用正確的口腔清潔方式，建議患者選用刷毛較軟、刷頭大約相當於2顆牙齒大小的牙刷，使用「貝氏刷牙法」刷牙，確保每顆牙齒都得到徹底的清潔。

也建議搭配牙線和牙間刷，清潔牙刷無法達到的牙縫和死角，建立良好的口腔清潔習慣，在進食後立即進行正確的口腔清潔動作，以避免牙菌斑的積聚和牙結石的形成。

2.定期接受專業洗牙治療：

常見錯誤觀念是只有在牙痛時才尋求專業牙醫的幫助，醫師強調預防勝於治療，患者應保持每6個月定期回診洗牙，專業的牙醫可以通過洗牙過程對所有牙齒進行檢查，如發現狀況異常，可以及早安排治療，以防止疾病變得更嚴重。

3.減少碳水化合物攝取：

牙結石形成的原因與患者飲食習慣也息息相關，碳水化合物類食物容易成為口腔內細菌的養分，因此在進食後應立即刷牙，尤其是在食用麵包、糖果等碳水化合物食品後，要特別注意口腔清潔以減少牙菌斑的形成。

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